Aromathérapie familiale : La gestion de la douleur

| 18 janvier 2013 | 27 Commentaires
L’expert : Aude Maillard, Docteur en Pharmacie, Aromathérapeute et Réflexologue.

 

Praticienne et diplômée en aromathérapie scientifique, réflexologie plantaire et olfactothérapie, Aude Maillard a une approche très complète des huiles essentielles, à la fois scientifique et énergétique.C’est aussi et avant tout une passionnée des huiles essentielles avide de transmettre son savoir.
Aude Maillard anime aujourd’hui des ateliers d’Aromathérapie Aroma-Zone et est également à votre disposition pour des consultations personnalisées : pour davantage d’informations, connectez-vous sur www.aude-maillard.fr

Depuis la nuit des temps, l’Homme s’est toujours tourné vers la nature pour subvenir à ses besoins en matière de santé. S’il est un registre qui peut être accompagné par des actifs naturels ou des médecines complémentaires, c’est bien la gestion de la douleur. Acupuncture, auriculothérapie, digipuncture et même hypnose apportent une aide étonnante aux personnes qui souffrent. Les huiles essentielles sont aussi des outils complémentaires d’une puissance inégalée au sein des actifs naturels. Parce qu’elles sont des concentrés de molécules aromatiques et que certaines avancent des propriétés préanesthésiantes, les essences sont des alliées de choc pour gérer la douleur. L’aspect holistique de l’aromathérapie permet, d’autre part, de prendre en charge non seulement la douleur du corps physique mais aussi celle de la sphère psychique, en proposant une gestion du stress et de la souffrance émotionnelle. Ces traitements peuvent être utilisés en complément ou en alternative de traitements allopathiques, selon l’intensité de la manifestation douloureuse.

 

La douleur : un signal à écouter

La douleur est une expérience sensorielle et émotionnelle désagréable qui appelle la conscience du sujet qui souffre à un endroit précis de son corps. C’est un phénomène subjectif qui signifie une perte d’intégrité ou de fonctionnalité d’un tissu ou d’un organe, potentielle ou réelle, suite à un traumatisme, une infection, une maladie ou encore une décompensation psychique. De nature à la fois électrique (conduit par influx nerveux), mais aussi chimique (existence de médiateurs de l’inflammation et de la douleur), certains aspects mécaniques (compression) et psychique (peur, anxiété, stress) peuvent venir aussi alimenter le phénomène douloureux. Les mécanismes qui génèrent la douleur sont donc toujours complexes. Si pendant des décennies les souffrances physiques et psychiques n’étaient pas écoutées ni gérées, la médecine met aujourd’hui tout en œuvre pour soulager et améliorer le confort des sujets qui souffrent, le développement des unités de soins palliatifs (qui accompagnent et soulagent la douleur physique et psychique des personnes atteintes d’une maladie grave, évolutive ou terminale) en est la démonstration. Les huiles essentielles commencent d’ailleurs à fortement intéresser ces services de soins, des médecins se forment à l’aromathérapie scientifique. L’aromathérapie est proposée aux patients pour améliorer leur confort de vie.

 

La puissance de la biochimie aromatique

La puissance des huiles essentielles vient entre autres de leur complexité et leur richesse moléculaire. En effet, une seule huile essentielle peut représenter jusqu’à 300 molécules aromatiques différentes. Lorsque ce totum moléculaire d’origine naturelle se retrouvent en contact avec un organisme humain, le retentissement pharmacologique et donc thérapeutique est large et varié, et ne se restreint d’ailleurs pas à l’indication du départ. La bienveillance aromatique est large et toujours respectueuse de l’environnement sur lequel elle se trouve selon la nature eubiotique (qui favorise tout élan vital) des essences. A savoir, la synergie aromatique antidouleur travaille sur les mécanismes de l’inflammation qui est source de douleur, quel que soit le tissu enflammé, et anesthésie la zone. Inflammation des articulations, des muscles, des tendons, ou même des nerfs et du tissu vasculaire… : des solutions aromatiques peuvent être avancées pour chaque douleur. Par exemple, les douleurs lancinantes et profondes de la structure (os, tendons) répondront bien aux huiles essentielles à aldéhydes aromatiques comme l’eucalyptus citronnée ou le lemongrass.

Les névralgies électriques ou les inflammations du tissu nerveux seront de préférence pris en charge par les huiles essentielles riche en esters terpéniques comme la lavande fine, ylang ylang, gaulthérie couchée.

 

L’estragon et le basilic tropical sont quant à elles de puissantes spasmolytiques qui lèveront les douleurs neuro-musculaires : muscles spasmés comme les crampes, les douleurs menstruelles, asthme, hoquet, … Certaines autres molécules aromatiques viendront volontiers s’associer en synergie, dans le cas de douleurs extrêmes, du fait de leurs effets antalgiques et même anesthésiantes.

 

Par exemple, l’huile essentielle de clou de girofle peut être rajoutée et utilisée par voie cutanée. Sa nature dermocaustique limite sa concentration seulement à 10 % maximum dans la synergie.

Gérer la douleur dans le temps

Les huiles essentielles appliquées en quantité suffisante sur la zone qui souffre vont rapidement agir. En effet, de par leur grande affinité avec la peau, elles pénètrent quasiment instantanément pour se retrouver directement sur l’endroit à traiter. Cette vitesse de pénétration est d’ailleurs d’autant plus rapide que les huiles essentielles sont appliquées pures sur la peau et non diluées dans une huile végétale. Les huiles végétales ralentissent la vitesse d’action et la font aussi durer dans le temps. Il est donc préférable pour avoir une action rapide, quand les huiles essentielles ne sont pas trop irritantes, de les déposer pures. D’autre part, le menthol, présent dans l’huile essentielle de menthe poivrée, prodigue son action antalgique quasi instantanément grâce à la vasoconstriction qu’il entraîne (réduction du diamètre des vaisseaux sanguins). Si la douleur est intense, il peut être nécessaire de répéter l’application fréquemment, toutes les heures si besoin. La présence de l’huile essentielle de romarin à camphre amène une action antalgique neuromusculaire plus étalée et prolongée dans le temps, l’association menthe poivrée et romarin à camphre est donc un duo intéressant pour mieux gérer la cinétique antalgique.

 

Gérer la douleur psychique

Lorsque le corps physique souffre, la sphère émotionnelle est bien souvent impactée. Anxiété, stress, crise d’angoisse voire dépression et asthénie chronique sont le lot des douleurs installées. Lorsque c’est le cas, inclure dans la synergie antalgique des huiles essentielles antidouleur possédant en plus une dimension psychoactive apporte un intérêt évident dans l’accompagnement global du sujet. Il est aussi possible de les utiliser dans une autre synergie spécialement conçue pour gérer les émotions et réharmoniser le système nerveux. Sur ce registre là, plusieurs huiles essentielles sont utiles. Il est possible de les choisir parmi la camomille romaine, ylang ylang, lavande fine ou en encore la verveine citronnée. Celles-ci sont en effet toutes de remarquables sédatives, qui apporteront un relâchement de l’anxiété et du stress et pour la verveine citronnée même un effet antidépresseur. Ces effets psychoactifs sont préférentiellement amenés par la voie olfactive, il est donc aussi important de ne respirer la synergie antalgique (ou celle spécialement établie pour gérer le stress). D’autre part, ces huiles essentielles ont aussi des propriétés antalgiques, antispasmodiques et rubéfiantes pour la verveine citronnée (éviter de l’appliquer pure sur la peau). Associées entre elles, leurs efficacités respectives se décuplent, le mélange est une véritable synergie, efficace sur tous les aspects de la douleur.

 

Soutenir l’organisme qui souffre

Dans les douleurs chroniques inflammatoires (arthrose, fibromyalgie, polyarthrite, colon irritable…), l’organisme puise dans la réserve endogène de cortisol (hormone qui combat l’inflammation), synthétisée par les glandes surrénales. Il est donc important de venir soutenir le fonctionnement de celles-ci grâce à des huiles essentielles riches en composés terpéniques aux propriétés « cortison-like ». Pour cela, on dilue à parts égales les huiles essentielles d’épinette noire et de pin sylvestre dans une huile végétale à 50 %, et l’on masse la région rénale 2 fois par jour, avec 15 gouttes de ce mélange, 5 jours sur 7. Effet coup de fouet garanti, cette cure étant recommandée en association de tout traitement de la douleur, ou en période de convalescence ou de grande fatigue.

 

 

« La formule de l’expert »
Synergie « antalgique »
Propriétés :
antalgique puissant sur tous les types de douleurs (névralgie, crampes, spasmes, douleurs lancinantes ou aiguës, d’origine infectieuse ou non), anti-inflammatoire musculaire, tendineux et articulaire.

Huile essentielle de Basilic tropical 1 ml soit 35 gouttes
Huile essentielle de Gaulthérie couchée 2 ml soit 70 gouttes
Huile essentielle de Camomille romaine 1 ml soit 35 gouttes
Huile essentielle de Clou de Girofle 1 ml soit 35 gouttes
Huile essentielle de Lavande fine 2 ml soit 70 gouttes
Huile essentielle de Romarin à camphre 1 ml soit 35 gouttes
Huile essentielle d’Eucalyptus citronné 1 ml soit 35 gouttes
Huile essentielle de Menthe poivrée 1 ml soit 35 gouttes

1ml équivaut à 35 gouttes

Dans un flacon en verre teinté de 10 ml, muni d’un codigoutte, déposer les huiles essentielles selon le nombre de gouttes indiqué, refermer et agiter.

Usage : appliquer 6 gouttes du mélange directement sur la zone douloureuse. Si la zone a besoin d’être massée (douleurs musculaires, névralgies…), il peut être utile de rajouter quelques gouttes d’huile végétale de noyau d’abricot ou de millepertuis dans le creux de la main pour favoriser le massage. L’application peut se faire à volonté dans la journée, selon l’intensité douloureuse.

Indications : douleurs d’arthrose, d’arthrite, de tendinite ou d’entorse, de fibromyalgie.

Contre-indications : allergie à l’aspirine (présence de gaulthérie couchée), femmes enceintes et allaitantes, enfants de moins de 6 ans, sujets épileptiques (menthe poivrée et camphre).

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Catégorie: AVIS D'EXPERT

Commentaires (27)

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  1. pudepiece dit :

    super intéressant j’adore l’aromatherapie

  2. Yvette Peyracchia dit :

    Je suis intéressée par  » Soutenir l’organisme qui souffre  » il est dit dans le paragraphe :  » Pour cela, on dilue à parts égales les huiles essentielles d’épinette noire et de pin sylvestre dans une huile végétale à 50 % ».
    Pouvez-vous me donner plus de détails à savoir combien de gouttes par exemple dans 50 ml d’huile végétale d’amande douce. Merci pour vos blogs. Cordialement. Yvette P

  3. Saltaojos dit :

    Vos dossiers sur l’aromathérapie sont toujours très complets et très intéressants, merci pour ce travail remarquable ! La lutte contre la douleur malheureusement c’est tous les jours, sous toutes les formes possibles… La synergie « antalgique » va m’être bien utile, merci pour cette formule complète.

    Pour Yvette : 1mL d’huile essentielle équivaut à 35 gouttes avec les flacons d’AZ.
    Si vous voulez faire 10mL d’huile anti-douleur, il faudra au total 5mL d’HE, soit 87 gouttes d’HE de pin sylvestre + 87 gouttes d’HE d’épinette noire dans 5mL d’huile végétale.
    A multiplier selon la quantité totale souhaitée 😉

    • Yvette Peyracchia dit :

      Bonjour, Merci beaucoup pour votre réponse, je vais essayer cette formule pour les douleurs articulaires. Cordialement

  4. Hindi dit :

    Vraiment très intéressant ce dossier!! 😀

  5. regine dit :

    bonjour,
    vous parler de douleur psychique, anxiete, stress, avez vous les doses pour celles que vous parlez, ylang ylang, lavande, camomille, pour en faire un melange, par contre pour mon arthrose, je vais faire celle que vous preconisez
    merci d avance

    • Aroma-Zone dit :

      Bonjour Régine,

      Vous pouvez faire un mélange de ces huiles essentielles à raison de 2 ml de Camomille romaine, 1 ml de Lavande fine et 1 ml d’Ylang-Ylang. Vous pouvez ensuite appliquer 2 à 3 gouttes sur les poignets et respirer, mais aussi en application sur le plexus solaire et le long de la colonne vertébrale.
      Vous pouvez également diffuser ces huiles essentielles pour profiter de leurs bienfaits.

      Très belle journée,
      Floriane, Docteur en Pharmacie

  6. Sabine dit :

    Super dossier! Merci.
    J’ai une très bonne amie qui souffre de fibromyalgie , je lui transmets ce dossier qui retiendra son attention. En espérant que cela lui fera le plus grand bien.
    Cordialement

  7. regine dit :

    je me suis mis l ‘anti douleur, qui à l ‘air efficace, mais vite arrété car petit bouton et demangeaison, malgré l huile que j’ai mis avec, je pense que c est l huile de clou de girofle ou basilic ,car je met du romarin camphre et cela ne me le fait pas, ainsi que les autres huiles .

  8. celine dit :

    Bonjour,
    Merci pour cette formule anti douleur.
    Je suis sportive, prof de judo, et souffre depuis plus d un an d une bursite sous acromio claviculaire. J ai fait des massages avec HE katafray et eucalyptus citronné mélange a de l huile végétale (ou a du voltarene gel ).
    Malheureusement j ai du arrêter car cela me démange trop. Que puis je faire pour éviter ces démangeaisons et poursuivre le traitement (avec votre formule plus complète !) aux huiles essentielles. Je suis en effet très attachée a à idée de me soigner par les HE.
    Merci d avance
    Bien cordialement

    • Aroma-Zone dit :

      Bonjour,

      Pour calmer les démangeaisons, vous pouvez essayer d’appliquer le macérât de Calendula ou de vaporiser de l’hydrolat de Menthe poivrée.

      Très belle journée,
      Floriane, Docteur en Pharmacie

    • Aroma-Zone dit :

      Bonjour,

      Pour calmer les démangeaisons, vous pouvez essayer d’appliquer le macérât de Calendula ou de vaporiser de l’hydrolat de Menthe poivrée.

      Très belle journée,
      Floriane, Docteur en Pharmacie

      • CELINE dit :

        merci pour votre réponse
        A quel moment dois-je utilise le macérat ou l’hydrolat ? après avoir massé avec la recette anti-douleur ? à distance ?
        merci de vos précieux conseils
        belle journée

        • Aroma-Zone dit :

          Bonjour,

          Certaines personnes sont plus sensibles que d’autres aux huiles essentielles et il est possible de faire des réactions d’allergie ou d’irritation.
          Je vous conseille d’arrêter de mélanger des huiles essentielles dans du Voltarene Gel car celui-ci en contient déjà (lavande, bois de rose, lavandin). De plus l’huile de Katafray doit être utilisée sur de très courte période et avec prudence.
          Il serait préférable de suivre une synergie établie par un aromathérapeute comme celle indiquée plus haut. Commencez en la diluant de moitié et diminuer l’huile végétale progressivement.
          Si les démangeaisons persistent malgré la dilution, il est possible que vous soyez sensibles/allergiques aux huiles essentielles ou à l’un de leur composé et il n’est pas conseillé de continuer.

          Très belle journée,
          Catherine
          Docteur en Pharmacie

  9. battaglia dit :

    Bjr j ai teste votre recette. J ai de forte douleurs au niveau du cou quie provoque des migraines. Hier je suis alle a la pharmacie et j ai appliquer le melange le soir en sachant que j avais mis le nb de gouttes que vs recommendez et j ai ajouter 5ml d huile vegetal car vs recommander 6g avec un peu d h.v.vers 22h et je me suis couchee. Ds la nuit vers 2h je me suis reveiller tres mal j avaus le coeur qui palpitait enormemet des bouffes de chaleur ca me chauffait tres fort le cou et des nausees.je ne pouvai pas m allonger au chaud s(couette et matelas) sur le dos car ca recommencait. J ai du prendre l air bien frais pour me sentir mieux et cela c calmer vers 3h. Ce matin g une migraine car j ai du dormir assise et sur le cote car mon cou chauffait. Je me suis renseigner ds la nuit sur internet et il se trouve que les he doivent etre tres dilue ds de l huile. Or j avai mis que 5 ml moins que le melange d he.pensez vous que j ai fait un surdosage? L epaule me brule encore. Combien de temps dois attendre pour sue l organisme evacue cela? Que me conseillez vous de faire avec mon melange je me retrouve avec une fiole de 10ml dont6ml d’HE et4ml d HV. Combien d huile dous je rajouter? Car j en ai eu pour 70e alors hors de question de jeter. Je renseigne que la pharmacienne ma conseiller de prendre autre huile que gaulterie car ca sent tres mauvais et ell m en a donne une autre qui aurai les meme effets. Est a cause de cela. J. Espere recevoir une reponse car je sui tres inquiete sachant que les he peuvent avoir une action neurotoxique. Quel sequel puis je avoir? Comment soulager mon cou qui me brule (chauffe encore). Merci

  10. Cécile dit :

    Bonjour,

    Je souffre d’otite externe chronique. Les crises sont très violentes (douleurs très aiguës) mais très brèves (de 30mn à qq. heures).

    Une idée d’HA ou d’HE pour me soulager ?

    Merci pour votre réponse,
    Cécile

    • Aroma-Zone dit :

      Bonjour,

      Le réflexe en cas d’otite est l’huile essentielle d’Eucalyptus radié (1goutte) à appliquer autour de l’oreille, 3 fois par jour jusqu’à amélioration. L’otite devrait céder normalement au bout de 72h mais pour éviter les récidives, vous pouvez faire un traitement d’une semaine. Attention, n’introduisez aucune huile essentielle dans le conduit auditif.

      Très belle journée,
      Catherine, Docteur en Pharmacie

  11. René dit :

    Bonjour,

    Névralgie cervico brachiale depuis 12 ans et contracture musculaire à répétition du trapèze…Voilà le topo
    Après avoir essayé tout le catalogue pharmaceutique : anti inflammatoire, décontractant musculaire, anti dépresseur, traitement morphinique, opiacé, je m’oriente vers les HE
    Ne prenant pas les effets des HE à la légère, j’aurai besoin d’un conseil d’expert.
    Que puis je additionner à la synergie « antalgique » pour soulager mes contractures ?

    Merci pour votre réponse
    Cordialement
    René

    • Aroma-Zone dit :

      Bonjour,

      La synergie antalgique pourra vous aider à calmer la douleur. Elle contient également de l’huile essentielle de camomille efficace sur les douleurs névralgiques. Vous pouvez la compléter avec une application localisée (sur le nerf douloureux) d’une goutte de lavande aspic et d’une goutte de camomille romaine dès que besoin. Ce mélange « minute » pourra être appliqué plus facilement dans la journée.
      N’hésitez pas à associer ce traitement à des séances chez un ostéopathe ou un kiné qui pourront également vous aider à réorganiser votre travail et vos mouvements s’ils sont répétitifs.

      Très belle journée,
      Catherine, Docteur en Pharmacie

  12. Marina dit :

    Bonjour,

    je souhaite faire une crème pour ma grand mère qui souffre d’arthrose aux deux poignés (suite à d’anciennes fractures). Quelles HE puis-je utiliser sachant qu’elle a 87 ans (mais en grande forme!)et surtout qu’elle prend des fluidifiants sanguins.

    Merci d’avance et bonne journée !

    Marina

    • Aroma-Zone dit :

      Bonjour,

      L’huile essentielle indiquée pour les arthroses et l’huile essentielle de Gaulthérie que l’on peut appliquer pure ou diluée sur les parties enflammées.
      Vous avez aussi des formules plus complètes comme celle de D. Festy :
      Dans un flacon de 10ml :
      • Huile essentielle de Gaulthérie 1ml
      • Huile essentielle d’Eucalyptus citronée 1ml
      • Huile essentielle d’Hélichryse italienne 1ml
      • Huile essentielle de Laurier noble 1ml
      • Huile essentielle de Menthe poivrée 1ml
      • Huile végétale de Millepertuis 5ml
      Massez les parties atteintes avec quelques gouttes du mélange pendant 1minute. A renouveler 3 à 5 fois par jour.

      Très belle journée,
      Catherine Docteur en Pharmacie

  13. Tiphaine dit :

    Bonjour,

    J’ai tendance à avoir depuis plusieurs cycles des maux de têtes aux moment des menstruations(type lancinant vers le front et derrière les yeux, comme des migraines). Je sais que l’HE de menthe poivrée peut aider dans ce cas, mais je ne sais pas comment (pure ou diluée) et à quelle fréquence l’appliquer?

    Merci.

    Bonne journée

    • Aroma-Zone dit :

      Bonjour,

      Pour soulager les migraines, il est recommandé d’utiliser l’huile essentielle de menthe poivrée en appliquant deux gouttes pures sur les tempes et le front.

      Très belle journée,
      Catherine
      Docteur en Pharmacie

  14. Jérémy dit :

    Bonjour,

    La synergie antalgique s’applique t-elle aussi pour soulager une polyarthrite rhumatoïde au niveau des mains ?

    Cordialement

    • Aroma-Zone dit :

      Bonjour Jérémy,
      Cette synergie antalgique peut tout à fait s’appliquer au niveau des mains. Nous vous conseillons d’appliquer 6 gouttes du mélange directement sur la zone douloureuse. Si la zone a besoin d’être massée, il peut être utile de rajouter quelques gouttes d’huile végétale de noyau d’Abricot ou de Millepertuis dans le creux de la main pour favoriser le massage. L’application peut se faire à volonté dans la journée, selon l’intensité douloureuse.
      Voici également une recette de Dominique Baudoux, tirée de son ouvrage « L’aromathérapie – Se soigner par les huiles essentielles » – Editons Amyris :
      Polyarthrite rhumatoïde (D. Baudoux)
      HE Thym saturéoïdes 1 ml
      HE Basilic exotique 1 ml
      HE Laurier noble 1 ml
      HE Ciste ladanifère 1 ml
      HE Immortelle 1 ml
      Utilisation : Mélange à appliquer en application locale sur la zone douloureuse 4 à 5 fois par jour selon les besoins.
      Nous espérons vous avoir aidé au mieux et vous souhaitons une excellente journée aromatique,
      Lucie
      Aroma-Zone

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