Comment le stress nous fait tomber malade ?
| Cet article, rédigé par Raïssa Blankoff (naturopathe), est aimablement prêté par le site PasseportSanté, www.passeportsante.net. Le site PasseportSanté.net est un site de santé dédiée à l’information pratique, fiable et indépendante sur la prévention de la maladie et l’acquisition de saines habitudes de vie. |
Si notre première grande armée qui nous défend contre le monde extérieur est bien campée majoritairement dans notre tube digestif, notre deuxième grande armée, tout aussi performante, est notre système immunitaire psychique, soumis aux échanges les plus denses et les plus complexes avec le monde.
On pourrait l’envisager comme la partie immatérielle de notre système digestif. Elle est puissamment en contact avec le monde extérieur et notre monde intérieur, exerçant un tri nous permettant de garder un équilibre psychique.
Nous savons que quand nous sommes fatigués, car nous avons mal dormi ou mal digéré, nous supportons plus difficilement le stress ou certaines personnes de notre entourage. Quand nous sommes reposés, même une situation contrariante ou une personne désagréable, nous sont plus supportables.
Notre état physique et psychique garantit la qualité de notre relation au monde. Et nous naviguons ainsi au gré de nos journées sur ce fragile équilibre.
Ainsi une alimentation de qualité, une respiration ample et tranquille, suffisamment de moments de détente, le rire, un bon sommeil, un esprit apaisé et confiant, nous donnent les meilleures chances de rester en bonne santé.
Cependant, le monde bouge vite et demande à nos organismes une adaptation de plus en plus rapide. Les aliments, ce que nous mettons directement dans notre corps pour les digérer, ont subi plus de transformations en 50 ans que depuis le début de l’histoire de l’humanité ; depuis une cinquantaine d’années, la sédentarité est devenue notre lot commun, alors que depuis toujours l’homme était en mouvement du matin au soir.
Nous subissons depuis peu de temps un stress chronique dont il nous est difficile de nous garder : bruits des villes, même la nuit, transports épuisants, stress familial et professionnel.
Sur le plan énergétique, les modifications sont majeures également. Le seul terrain de jeu sur lequel l’accélération du monde pourrait ne pas avoir de prise est celui du pouvoir infini de l’esprit, sur notre vie spirituelle, qui peut tout avaler, ou presque.
Jamais, peut-être, depuis les débuts de l’humanité cette marge fragile n’a été autant mise à mal, et ceci sur tous les plans. Cela demande de notre part une vigilance accrue et un respect de nos besoins en même temps qu’une gestion de nos désirs.
Se contenter de peu pour se satisfaire de mieux. Voilà pour ce qui concerne quelques réflexions sur la matière du corps.
Mais, l’être humain étant loin d’être uniquement un corps, la maladie a plus d’un tour dans son sac : elle possède ses bénéfices secondaires, son sens, ses raisons qui dépassent souvent l’entendement. Elle nous indique peut-être que le chemin que nous suivons n’est pas le bon, que nous devrions changer de direction. Elle dispose de mille et une astuces pour nous contraindre, voire nous éveiller. Mais ceci est un autre sujet qui attend son occasion…
Catégorie: AVIS D'EXPERT
S'abonner
Si ce billet vous a plu, abonnez-vous pour en découvrir d'autres.
Tout à fait d’accord. C’est pour cela que dès que j’ai une petite sensation de faiblesse je prends quelques gouttes d’arbre à thé.
Bonjour, Merci beaucoup pour l’article, très intéressant.
Edwige
Je vais poser une question, l’huile essentielle d’arbre à thé est bon pour l’anxiété? peut être mangé de bouche en douceur??
Un câlin et je vous remercie.
Astuce contre le stress, une tisane de passiflore 3 fois par jour.
D autres techniques que j ai initiees pour moi meme et extremement efficaces.
Des qu il y a un evenement qui provoque un malaise psychique important tout simplement s immobiliser completement pendant quelques instants y compris la marche. La deuxieme technique c est tout simplement terminer une mission jusqu au bout avant d en commencer une autre . c est magique/ Chanel.
On peut aussi utiliser les bijoux diffuseurs d’huiles essentielles pour passer la journée sans stress, avec quelques gouttes d’HE de Bigarade, Clémentine ou de Lavande par exemple (il y a du choix dans les HE relaxantes, anti-stress, etc…). 9a fonctionne très bien, et en plus c’est joli ! http://www.nako.alittlemarket.com