Aromathérapie familiale : une maison 100% naturelle
L’expert : Aude Maillard, Docteur en Pharmacie, Aromathérapeute et Réflexologue.Praticienne et diplômée en aromathérapie scientifique, réflexologie plantaire et olfactothérapie, Aude Maillard a une approche très complète des huiles essentielles, à la fois scientifique et énergétique.C’est aussi et avant tout une passionnée des huiles essentielles avide de transmettre son savoir.Aude Maillard anime aujourd’hui des ateliers d’Aromathérapie Aroma-Zone et est également à votre disposition pour des consultations personnalisées : pour davantage d’informations, connectez-vous sur www.aude-maillard.fr |
Les adeptes des huiles essentielles sont en général tournés vers le respect de la nature et l’utilisation de produits qui la respecte. L’univers des produits ménagers pour l’entretien de la maison recèle des dérivés non seulement polluants pour l’environnement mais dont l’impact sur la santé est une réelle préoccupation. Les huiles essentielles offrent une alternative efficace et dénuée d’effets toxiques. Les utiliser au quo
tidien est un gage de bien-être, de santé et une source de vitalité.
Respirer au naturel
La qualité de l’air est une préoccupation majeure de santé publique. Les polluants atmosphériques sont nombreux à l’extérieur et peut-être encore plus à l’intérieur des habitations. Et comme l’appareil respiratoire est l’interface la plus fragile de l’organisme, les asthmatiques, les allergiques et les sujets qui présentent des infections bronc
hopulmonaires chroniques sont particulièrement sensibles à toutes les particules et molécules transportées par les courants d’air.
L’Organisation mondiale de la santé (OMS) affirme que l’air intérieur est anormalement chargé de COV (composés organiques volatils) comme le benzène (tabac, vapeur d’essence), le toluène, l’acétaldéhyde et le formaldéhyde (bois pressé, panneaux de particules ou de fibre, colle, adhésif, fumée de tabac), le naphtalène (présent dans les colorants, les produits pharmaceutiques, insectifuge comme l’antimite). Avérés ou fortement suspectés, nombre de ces COV favoriseraient les maux de tête, les fausses couches, les troubles neurologiques et endocriniens ainsi que certains cancers.
Les huiles essentielles n’ont pas de capacités dépolluantes mais certaines plantes sont très utiles sur ce sujet. Tout en agrémentant la décoration, elles concourent à l’amélioration de la qualité de l’air (Cf encadré).
REMARQUE : il est important de souligner que les molécules aromatiques volatiles naturelles synthétisées par les végétaux n’entrent pas dans le cadre de ces COV d’origine synthétique et pétrochimique. Des études montrent d’ailleurs que les personnes qui vivent à l’orée d’une forêt ont une meilleure immunité que les autres. Les COVNV (les composés organiques volatiles d’origine naturelle et végétale) qui flottent dans ces atmosphères boisées semblent donc être d’excellents atouts santé.
La diffusion atmosphérique est vivement recommandée pour tout le monde. En ce qui concerne les sujets asthmatiques ou allergiques, il conviendra de prendre la précaution de ne pas diffuser en leur présence, et de privilégier des huiles essentielles dépourvues d’impact respiratoire irritant ou même trop puissant comme : toutes les huiles essentielles qui contiennent du cinéole (Eucalyptus radié et globulus, Ravintsare, Saro, Niaouli, Romarin et Myrte à cinéole), privilégiez Lavande fine, Géranium bourbon, Katafray, les Agrumes, les Pins et les Sapins, Angélique ou encore Litsée citronnée.
Les allergies respiratoires
Certains sujets peuvent être particulièrement sensibles à la présence de molécules irritantes dans l’atmosphère et développent des infections des voies ORL supérieures d’une manière plus ou moins permanentes à leur contact. Sinusites, rhinites chroniques sous entendent que les fosses nasales font l’objet d’un niveau inflammatoire permanent et d’un encombrement par des mucus. Les huiles essentielles utilisées localement sur les sinus peuvent apporter un soutien décongestionnant, apaisant et même antihistaminique.
L’huile essentielle d’Eucalyptus mentholé et celui de Camomille allemande par exemple ont des propriétés complémentaires intéressantes. Cet eucalyptus est un puissant mucolytique qui décongestionnera les sinus et, la camomille allemande, une remarquable anti-inflammatoire et antiallergique. Dans le creux de la main, 2 gouttes de chaque diluées avec 6 gouttes d’huile végétale de noyau d’abricot à faire pénétrer sur les sinus encombrés en prenant garde de ne pas en mettre dans les yeux. A répéter selon les besoin jusqu’à 6 fois par jour.
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Plantes dépolluantes : dormez sur vos deux oreilles La Nasa a sélectionné à ce jour plus de 100 plantes ayant des propriétés dépolluantes pour filtrer l’air des stations spatiales, comme par exemple la plante araignée, la fougère de Boston, le ficus, le spatifilium, le pothos, le philodendron, le dracaena, le cyclamen… Ces propriétés reposent sur le principe que la plante, pour son métabolisme, capte certains polluants comme l’ammoniac, le toluène, les benzènes et d’autres COV. Elles purifient donc progressivement l’atmosphère, mais leur rendement est cependant limité. Il reste important de limiter les sources, de ventiler et d’aérer régulièrement l’habitat. N’oublions pas qu’il est déconseillé de mettre des végétaux dans les chambres à coucher ; la nuit, la photosynthèse s’arrête, les plantes relarguent du gaz carbonique et absorbent l’oxygène tout en restituant de l’humidité. Ce n’est donc pas l’idéal pour la respiration du dormeur.
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Vivre et nettoyer au naturel
Face aux incertitudes et aux messages contradictoires des experts en toxicologie environnementale, et par principe de précaution et de prévention, il semble utile de réduire les sources de polluants et de boycotter certains produits supposés toxiques pour les voies respiratoires. Les outils écologiques et efficaces pour l’entretien de la maison restent les grands classiques :
– aérer 10 minutes par jour sa maison
– éviter de bricoler à l’intérieur
– s’orienter vers des produits d’entretien naturels : le vinaigre blanc et le jus de citron (bouillant, c’est encore plus radical sur le calcaire) pour détartrer et assainir les surfaces.
Le savon noir ou les paillettes de savon de Marseille constituent les tensioactifs efficaces et 100 % végétal pour le linge ou le nettoyage des surfaces. Comme alternative pratique pour la réalisation de « dégraissants maison », on se tournera ve
rs l’utilisation d’un liquide vaisselle concentré écologique déjà préparé. Le bicarbonate de soude peut être rajouté pour augmenter l’efficacité du détachage ou du nettoyage (ne pas l’utiliser pour la laine, la soie ou les objets en aluminium). Sur les dépôts de graisse rebelles (poêle, hotte, plaque de cuisson) ou de calcaire, il est efficace de le déposer pur et de rajouter un peu de jus de citron ou de vinaigre blanc. Il se forme une mousse effervescente qui solubilise les dépôts. Les cristaux de soude sont à l’image du bicarbonate de soude en plus concentrés, plus détergents et agressifs.
Les huiles essentielles constituent des compléments de choix pour apporter des fragrances agréables, mais surtout pour assainir d’un point de vue microbiologique. Toutes les essences de Pins, le Ravintsare, le Cajeput, l’Eucalyptus radié créeront des atmosphères fraîches, revigorantes et stimulantes respiratoires.
Le Citron, la Litsée citronnée et la Bergamote seront des assainissantes plus douces, fruitées et apaisantes.
Le Clou de Girofle et la Cannelle de Chine offrent des fragrances désodorisantes qui rehaussent le parfum global des synergies et présentent des propriétés exceptionnelles pour lutter contre les bactéries, les virus, les moisissures et les acariens.
L’huile essentielle de Litsée citronnée est particulièrement recommandée pour éliminer acariens, champignons et moisissures. Son utilisation dans la salle de bain évitera aux mycoses des ongles de se propager entre les membres de la famille . L’aération des chambres à coucher, la lessive des draps à 60° avec une solution de rinçage composé d’un verre de vinaigre blanc et de 30 gouttes de Litsée citronnée permettra d’assainir et de rafraîchir efficacement le linge de lit.
Un linge contaminé : acarien, gale, poux, parasites de lit…
Le moment de la lessive est tout à fait favorable à l’utilisation des huiles essentielles. On privilégie alors les huiles essentielles aux fragrances fruités, citronnées et fraîches mais qui apportent une efficacité assainissante sur d’éventuels microbes comme des acariens, des champignons ou bien encore des poux ou autres parasites comme celui de la gale. On veillera également à choisir les huiles essentielles les plus économiques pour ne pas trop délester le porte-monnaie.
Pour cela Litsée citronnée, Basilic tropical, avec Clou de Girofle constituent une synergie adéquate. Les mélanger à parts égales dans un petit flacon vide et utiliser cette synergie dans le compartiment de l’adoucissant. Y déposer une vingtaine de gouttes et rajouter un demi verre de vinaigre blanc, utiliser la lessive habituelle. Ce geste diminue les risques d’allergie qui sont fréquentes avec les adoucissants, et d’autre part garantit l’éviction de tous les microbes, assainit les fibres textiles et laisse un parfum agréable et unique.
| « La formule de l’expert » | ||||||||
Formule : Une maison saine
A réaliser dans un flacon de 10 ml en verre teinté, muni d’un compte goutte.
Propriétés : Aseptisante des surfaces ménagées, des sols et des tissus, lutte contre les moisissures, les bactéries et les champignons (en pulvérisation sur les surfaces). Désodorisant de l’air ambiant, des placards ou tiroirs (local poubelle, chaussures). Participe à la lutte contre les acariens et réduit les risques allergiques (chambre à coucher). Utilisations : Diffusion atmosphérique : 20 gouttes dans la réserve d’eau du diffuseur à ultrasons, diffuser 15 minutes pour un assainissement de la pièce. Renouveler toutes les 2 heures. Ne pas diffuser en présence d’un bébé. Pour les sols : pour 1 litre d’eau tiède, diluer 20 gouttes de cette synergie dans le savon liquide nettoyant écologique. Laver comme à l’habitude. Pour les surfaces de la cuisine : en dernier passage, 3 à 5 gouttes sur l’éponge après avoir nettoyé la surface. Pour assainir la literie et les cousins : diluer 90 gouttes de la synergie dans 1 litre d’eau. Sans cesser d’agiter, pulvériser les surfaces à traiter, laisser poser 30 minutes puis aspirer. Renouveler tous les jours pendant 1 semaine, puis en entretien 1 fois par semaine.
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Catégorie: AVIS D'EXPERT
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Bonjour
j’ai une question a propos du khol (crayon cosmétique),vous allez dire que c’est hors sujet mais c’est dans le thème du naturelle.Récemment j’ai lu dans un article la façon ayurvedic de fabriquer du khol naturelle et ça en brulant des amandes et puis de mélanger le charbon obtenue avec de l’huile voici le lien de la recette http://www.feminiya.com/diy-make-almond-kajal-kohl-at-home/ DONC voici ma question: est ce que cette recette est sans danger pour les yeux
MERCI D’avance
Bonjour,
Il est difficile de se prononcer sur l’absence de risque. La calcination d’un produit n’est pas anodin et il est possible que des composés plus ou moins toxiques soient présents si l’opération n’est pas bien maitrisée.
Si vous souhaitez utiliser du charbon pour la création de votre khôl, je vous recommande notre charbon végétal activé, sans risque.
Nous avons également cette recette où vous pouvez, si vous le souhaitez, remplacer l’oxyde noir par le charbon végétal : http://www.aroma-zone.com/aroma/Fiche_colorant_oxyde_noir.asp#eye-liner_cake_noir
Très belle journée.
Catherine
Docteur en Pharmacie
Bonjour
Merci infiniment pour votre réponse, j’aimerai bien me procurer vos produits mais c’est plutôt difficile car j’habite a Alger, alors pour faire mon propre khôl naturelle je pense tenter la recette des amandes bruler en espérant ne pas créer des risques pour mes yeux
Bonne journée
Merci à vous, c’est génial, je cherchais du khôl ayurvédique, cette recette modifiée me convient presque parfaitement : je pense remplacer le macérât de vanille bio par de l’huile de karanja. J’espère ainsi retrouver la vertu initiale du khôl qui est de protéger les yeux du soleil. Qu’en pensez-vous ?
Bonjour,
L’huile de karanja est une huile très puissante et très active qui ne faut surtout pas mettre au contact des yeux ou en contour de l’œil.
Ce n’est pas la composition en huile du khôl qui agit comme protecteur solaire mais ses propriétés de réfraction dues à la présence de minéraux.
La seule protection efficace des yeux face au soleil : des lunettes 🙂
Très belle journée.
Catherine
Docteur en Pharmacie
Merci beaucoup
Bonjour,
Je voudrais savoir si l’on peut utiliser directement l’oxyde noir ou charbon végétal sur les yeux en tant que khol?
Merci
Bonjour,
Vous pouvez essayer d’utiliser le charbon végétal comme Khôl. Si cela ne tient pas bien vous pouvez l’enrober avec un peu de beurre végétal !
Très belle journée,
Laura, Formulatrice cosmétique
Pour une maison 100% naturelle, et avec les ingrédients d’aroma-zone, on peut :
1) fabriquer sa lessive pour le linge
2) fabriquer son spray anti-calcaire salle de bain
3) fabriquer son spray muti-fonctions pour cleaner la cuisine, la table de la salle à manger, etc… le mien est au basilic et parfois au pamplemousse 😉
4) fabriquer des galets anti-tartre pour les WC
5) fabriquer son lait de douche crémeux (au melon, à la pêche, au monoï, …) et qui lave aussi bien les cheveux !
…
Tout cela sent bon, nettoie bien, ne pollue pas, ne coûte pas plus cher que les vilains produits du commerce ! Que demande le peuple ?
Amicalement,
comment fabriques-tu ton spray multi fonction
merci
Bonjour,
J’ai une autre question : si je possède un flacon de 30ml, puis-je réaliser la formule en triplant les proportions sans que cela ne change ses effets ?
Je vous remercie encore, j’attends votre réponse avec impatience!
Bonjour,
Vous pouvez tout à fait tripler les quantités de la formule pour le conditionner dans un flacon de 30 ml.
Très belle journée,
Laura, Formulatrice cosmétique
Bonjour,
J’ai reussi a fabriquer du savon noir a partir de la cendre de charbon de bois. Super contente. Une reussite totale, bien que je n’ai pas aime l’odeur durant la cuisson. Cependant, j’ai voulu transformer mon savon noir mou en shampoing liquide pour cheveux. Comme le savon noir est un peu alcalin, j’ai voulu acidifier en diluer du savon dans de l’eau acidifiee au vinaigre de cidre. Catastrophe, cela a tourne et la solution a dephasee, je ne sais pour quelle raison. Que s’est-il passe? Et comment puis-je utiliser mon savon en shampoing liquide tout en baissant le ph?
Bonjour,
Un savon a naturellement un pH alcalin, il n’est pas possible ni souhaitable de l’acidifier. Sinon les acides gras saponifiés (qui constituent le savon) se transforment en acides gras (qui ont un toucher gras et aucune propriété nettoyante) et cela fait déphaser (comme si vous aviez de l’huile dans votre produit, non miscible à l’eau).
Un savon liquide ne peut pas être acidifié.
Vous pouvez si vous le souhaitez utiliser un savon liquide comme shampooing, mais le toucher et effet sur les cheveux sera très différent d’un shampooing (qui est un mélange de tensioactifs et d’eau, pas de savon, et dont on peut ajuster le pH pour qu’il soit neutre ou acide). Dans ce cas, je vous conseille de faire un rinçage acide (eau + vinaigre par exemple) après le shampooing pour refermer les écailles du cheveu, faire briller, favoriser le démêlage (un savon peut emmêler) et neutraliser le calcaire.
Pour en savoir plus sur les savons (et une méthode de fabrication des savons solides à froid) : http://www.aroma-zone.com/aroma/fiche_savoirfaire_saponification-froid.asp
Très belle journée,
Laura, Formulatrice cosmétique
Bonjour,
Je voudrais des recettes pour les colorations cheveux types « hairchalk ». Je voudrais du blond ou de l’or.
Merci
Bonjour,
Nous ne proposons pas ce type de coloration en coloration végétale.
Très belle journée,
Laura, Formulatrice cosmétique
Bonjour,
Ma fille doit emménager dans un studio dont le cumulus ,ancien et vraisemblablement entartré,n’a pas fonctionné depuis plus de 6 mois( Risques de Légionellose).Pouvez-vous m’indiquer les meilleurs H.E. à utiliser en diffusion, inhalation et par voie interne afin de prévenir ce risque ,renforcer l’immunité et purifier l’atmosphère de sa salle d’eau.
Merci de votre aide.
Bonjour,
J’ai une question concernant l’assouplissant maison. En effet j’utilise depuis longtemps le vinaigre blanc, toutefois, comme tout le monde, la bonne odeur du linge frais me manque. J’opte donc pour une HE.
MAIS… et bien tout simplement le linge sent le temps de sécher et puis c’est tout…
De plus les HE ne se diluent pas dans l’eau donc…je trouve pas ça très très logique de les utiliser !
Je pars en quête du produit adéquat sur Aroma Zone et là, c’est le drame ! Impossible de savoir quoi prendre entre les extraits aromatiques, les fragrances cosmétiques, les hydrolats etc…
Donc, je cherche un produit :
– soluble dans l’eau
– qui ne risque pas de tâcher mon linge
– qui laisse vraiment son odeur sur le linge
Help ! Qu’avez-vous testé ?
Merci beaucoup !